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Black cat's hut

回忆起自己的地方

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

网易考拉推荐

手机报-2016.9.16  

2016-10-17 15:11:57|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【副刊】

[聚好看]

推荐最热门的线上视频,组织最精彩的线下活动,聚集最潮流的生活方式。

 

>>今日强档

《一路向南》:行走世界尽头

----------------

>类型:纪录片

>收视:央视网

>推荐:历时三个月,行走在神秘美丽的南美大陆上,从结伴同行到孤身一人,谷岳究竟体验了哪些神秘刺激的风俗,挑战了什么稀奇古怪的职业,又经历的几多不为人知的艰辛危险?他不是勇士,却敢于同按部就班的世界决裂;他不崇拜英雄,自己却成为走在路上的标榜。

  
[IN语]

>>生活的最高境界是宽容,相处的最高境界是尊重。

>>人生应当这样:找到兴趣,并为兴趣认真学习、不懈探索。

>>眼中有物,满目皆可生香;心里有景,荒凉亦是繁华。

>>好不容易习惯了自己的长相,理个发又换了一种丑法。



[饕餮]

>>油焖茭白

材料:茭白、油、盐、姜片、黄酒、生抽、老抽、糖

做法:

1.茭白去皮,洗净,切滚刀块;

2.锅中倒油,爆香姜片;

3.倒入茭白,小火翻炒至微黄;

4.烹入黄酒,放生抽、老抽、盐和糖翻炒均匀;

5.略微加些水,加盖焖制3分钟,中火收汁即可。

详见 http://isjb.cn/ujeYjuZ

  
[学堂]

>>五招让炒饭变营养

1.增加食材的多样性。炒饭时不仅加入鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材。

2.减少精白米饭的比例。烹煮米饭时,不妨加入各种杂粮和豆类,在炒饭时也可以加入甜豌豆、毛豆、甜玉米粒等食材来配合。

3.减少炒饭的用油量。用不粘锅来炒,能避免用油过多和粘锅问题。另外,炒饭时尽量只放一次油。

4.控制炒饭的用盐量。炒饭如果加盐太多,会造成钠摄入过量,炒饭时宜配合多种香辛料,弥补少放盐造成的口味损失。

5.用少油蔬菜来配合炒饭。炒饭不能作为一餐的全部,比如配合一些蔬菜类食品。考虑到炒饭中已经加入了油脂,蔬菜的烹调就应当注意少油。

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