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Black cat's hut

回忆起自己的地方

 
 
 

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关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

网易考拉推荐

手机报-2016.5.16  

2016-05-23 11:05:51|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[聚好看]

推荐最热门的线上视频,组织最精彩的线下活动,聚集最潮流的生活方式。



>>每日强档

《天上阿里》:土林围绕的扎达

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>类型:人文/纪录

>收视:腾讯视频

>推荐:阿里地区,位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带。是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方,被称之为“万山之祖”。古老的文明从这里发源。千年的壁画,描摹着古代人民的生活和愿景。民谣将被遗忘,习俗就要消失,讲故事的人也慢慢老去,在纪实中娓娓溯源,发现、寻找、解密和探索自然与人文歌谣与传说。

  
[IN语]

>>社交网络最可怕的地方在于把光阴虚度得好像很充实。

>>年轻人不守时是永远迟到,老年人不守时是永远早到。

>>茶不过两种姿态:浮,沉。喝茶者不过两种姿势:拿起,放下。茶若人生,沉时坦然,浮时淡然。

>>有人说,朋友是一面镜子,而这样的朋友就像哈哈镜,你的不足是他的长处,有这样的参照,你就不会轻易沾沾自喜--你永远无法并行的朋友让你知耻而后勇。



[饕餮]

>>干锅千页豆腐

材料:千页豆腐、五花肉、胡萝卜、洋葱、青红椒、蒜苗、干红辣椒、葱、姜、蒜、料酒、酱油、香油、辣椒酱、鸡精、糖、盐

做法:

1.五花肉冷水入锅,煮至开锅,加入葱段和姜片,用中火煮五分钟,捞出冷却后切成薄片;

2.将千页豆腐切成薄片,青红椒切块,胡萝卜切片,洋葱切丝,蒜苗、干红辣椒切段,葱、蒜切碎,姜切丝;

3.空锅加热,下入五花肉片,用小火煸炒至出油,然后盛出备用;

4.锅中倒油加热,用干红辣椒、葱、姜、蒜爆锅,然后加入辣椒酱,炒出红油;

5.将五花肉片回锅,下入千页豆腐和胡萝卜片,翻炒一会儿,然后烹入料酒和酱油,炒匀;

6.下入青红椒和蒜苗,翻炒片刻,然后调入鸡精、糖和盐,淋入香油,翻炒均匀;

7.准备一口干锅,锅底刷少许油,铺上洋葱丝,然后将炒过的所有食材都倒入干锅内,食用时加热干锅即可。

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[学堂]

>>教你怎样玩手机不伤眼(二)

*屏幕不应该直对或背对窗户,否则屏幕更易形成镜面反射,产生眩光作用,加重视疲劳。



*很多人觉得,电脑或电视屏幕原本就有亮度,夜间可以把灯光都关了。事实上,在黑暗的环境下看亮的屏幕,反而会因为亮度反差太大,造成眼睛不适。因此,屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。



*千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的。



*不要俯卧状玩手机,俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难。最好的方法是仰着玩手机,这样对身体的每个部位都很合适,手肘累可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是最好、对健康影响最小的方式。



*晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式,我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,越费视力。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色。



*适当增加户外运动的时间,多看远方,可以起到调节作用。多吃护眼食物,尤其是枸杞和胡萝卜,补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。

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