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Black cat's hut

回忆起自己的地方

 
 
 

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关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

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手机报-2016.1.1  

2016-01-01 21:37:28|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【副刊】

[IN语]

>>一个人应该有独特的价值观,有独特的风格,有秉持的原则,生命应该有所坚持。

>>一个人要适应环境,改变自己,顺势而为,柔韧圆通,这是生存和成功的基础,也是一种化境。

>>惧,或许因为不懂,也或许因为作为宇宙中渺小的人生来所带的劣势基因,我们习惯性畏惧,害怕创新,害怕失败,裹步不前。

>>勇敢,是作为人面对困难、邪恶、未知等处变不惊,敢于挑战的勇气。(严介和《新论语》)

  
[饕餮]

>>豆豉焖草鱼

材料:草鱼、豆豉、姜、蒜叶、盐、生抽、料酒

做法:

1.豆豉用水浸泡2分钟后洗去杂质;

2.新鲜草鱼切块,用盐和料酒腌渍片刻;

3.油锅烧热,放入姜片煸香;

4.放鱼块,中火把两面都煎一下;

5.放料酒、豆豉、生抽、清水,盖盖焖熟;

6.出锅前放入蒜叶,关火装盘即可。

详见 http://isjb.cn/fybYJmu



[学堂]

>>简单小妙招对付感冒(一)

1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子的温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮鼻子取暖。

2.尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间,使传染风险增加10-20倍。

3.用热水洗衣服。若家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀灭病菌。

4.少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现,当志愿者吃了100克糖后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少摄入糖,给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!

5.保证8个小时的睡眠。如果每天睡眠时间少于7个小时,患感冒的机会将升高3倍。研究发现,睡眠紊乱或缺少睡眠,都会影响免疫系统的活动。

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