注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

Black cat's hut

回忆起自己的地方

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

网易考拉推荐

手机报-6.8  

2015-06-10 09:35:27|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  
[不爱独乐乐]

独乐乐,不若与人乐乐!分享感动,分享你心中的好声音!

>>嘉宾DJ:周传雄

知名创作音乐人

>>推荐作品:

《哈萨雅琪2003》5566组合

>>推荐语:

这是我很久以前的成名作,5566组合的新版本融合了古典与现代音乐的元素,使这首歌有种现代的质感,而歌曲配乐的古筝与二胡又充满了古典的美感。



专访-《周传雄:爱时不知归》试听及更多音乐分享、订购彩铃请点击http://isjb.cn/vFay7u7 



[IN语]

>>任何为失败找借口的人都将继续失败。

>>努力的最大动力,在于你可以选择你想要的生活,而不是被生活选择。

>>如果自己没有尽力,就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易,但是闭嘴努力的人,更加值得尊敬。

>>不掉下悬崖的最好方法是远离悬崖,面对诱惑,不是要与其抗争表现你的坚强和英勇,而是应该远远地躲避它。



[饕餮]

>>百合银耳木瓜羹

材料:银耳、木瓜、干百合、干莲子、银杏、冰糖

做法:

1.干百合、干莲子提前4个小时用清水泡发,然后冲洗干净;

2.银耳用温水泡半小时后洗净,撕成小朵;

3.银杏剥壳后去掉上面的一层薄膜,木瓜去皮切成小块;

4.将银耳、百合、莲子和银杏一起放入电饭煲,加入清水,煲煮两个小时;

5.加入木瓜和冰糖,再煮20分钟即可。

详见:http://isjb.cn/Qf2FiEE

  
[学堂]

>>七个坏习惯让你越来越疲劳(一)

*没有喝足够的水:即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

*铁元素摄入不足:缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动,导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议:适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等。

*早饭吃得不健康:早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。建议:早餐应包括全麦谷物、蛋白质、水果和含有健康脂肪的食物。

*喜欢吃垃圾食品:这会引起血糖水平骤升骤降,从而导致疲劳。建议:多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物,比如全麦面包和蔬菜等,少吃油腻的食物。


  评论这张
 
阅读(16)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017