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Black cat's hut

回忆起自己的地方

 
 
 

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关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

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手机报-3.11  

2015-03-13 12:28:38|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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>>每日强档

《晓说》:高晓松奇谈

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>类型:脱口秀

>简介:这是一档周播文化类脱口秀节目,由主讲人高晓松开谈天文地理、海外见闻、中西野史,打造视频化的“高晓松专栏文章”。

>推荐:节目开辟了网络个人脱口秀栏目的先河,并设置了幽默动画版块以及网友互动环节,高晓松将在每期节目的末尾,回答网友的犀利提问。 



>>今晚聚睛彩

21:20 重庆卫视《超级访问》

>看点:这是一档幽默、诙谐风格的娱乐访谈节目,本期做客嘉宾是《甄嬛传》中饰演华妃的演员蒋欣,现实生活中她的真实个性将被揭晓,并在节目中一展歌喉。
[不爱独乐乐]

独乐乐,不若与人乐乐!分享感动,分享你心中的好声音!

>>嘉宾DJ:李佳璇

知名演员

>>推荐作品:

《女人花》梅艳芳

>>推荐语:

最近我刚拍摄完的新戏《豆娘》是一部讲女人的故事,女人可以柔情似水,有时又坚毅果敢。剧中的女人们就像,战争年代一朵盛开的女人花。



专访-《李佳璇:丽嫔娘娘“转身”为导演》及更多音乐分享、订购彩铃请点击http://isjb.cn/vFay7u7



[IN语]

>>当你解开了一道关卡,生活又会给你设置更多的关卡;人生就是不断解锁的过程,虽然心累,必须前行。

>>旁人能看见你的疤,却始终感受不到你的痛。

>>拥有一个新目标,或做一个新的梦,什么时候都不晚。

>>幸福并非那种已经拥有的东西,而是来自于你自已的行动。
[饕餮]

>>柱侯牛筋

材料:牛筋、料酒、姜、蒜、花椒、桂皮、八角、草果、香叶、柱侯酱

做法:

1.将牛筋洗净切成小段,锅中加水烧开加入适量料酒焯水;

2.将焯完水的牛筋放入干净的锅中,加入三四片姜,三粒蒜头;

3.将花椒、桂皮、八角、草果、香叶装入茶包放入锅中;

4.将锅中倒入适量的水(没过牛筋)、料酒,大火烧开上气后转中小火炖煮二十分钟;

5.将牛筋捞出、牛筋汤盛出备用;

6.将炒锅烧热,加入两大勺柱侯酱炒香;

7.倒入牛筋,中火翻炒均匀,再加入一小碗牛筋汤,中小火加锅盖焖烧三四分钟左右,收汁起锅。



[学堂]

>>选对坚果功效倍增(一)

1.减肥最佳坚果:杏仁、腰果、开心果

同样份量坚果所含的热量基本相同,只要食用适量,都有助于减肥。坚果中富含的ω-3脂肪酸、蛋白质和纤维,能让人产生饱足感,从而抑制食欲。杏仁、腰果和开心果所含热量是坚果中最低的。每盎司均含160大卡的热量。但应避免购买油烤或包在油中的坚果,生坚果或干烤的坚果对健康更好。

2.对心脏最好的坚果:核桃

所有坚果中都含有保护心脏的ω-3脂肪酸,但核桃中的含量最高。每盎司核桃中富含A亚麻酸(ALA),有助于预防心律失常。2006年西班牙的一项研究发现,在吃完一顿包含脂肪的餐食后,核桃在减少炎证和动脉氧化方面的功效与橄榄油相同。专家建议每天吃8个核桃来获得类似效果。

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