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Black cat's hut

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关于我

一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

网易考拉推荐

手机报-2.16  

2015-02-18 12:05:55|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[爱电影]

《钟馗伏魔:雪妖魔灵》:万应贺岁真男神

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>>类型:魔幻/爱情

>>上映日期:2015年2月19日

>>导演:鲍德熹/赵天宇

>>主演:陈坤/李冰冰/赵文瑄/杨子姗/包贝尔/吉克隽逸

>>简介:影片讲述了盛世唐朝时期,在西部的边境之城扈都发生的钟馗对抗魔界的故事。钟馗在御敌过程中发现,原以为界限分明的人魔两界,远比想象中要复杂……

>>推荐:该片是一部东方超级英雄电影,也是陈坤和李冰冰自《云水谣》之后,时隔七年再度联手之作。钟馗原型取自中国传统镇宅赐福的万应之神,对陈坤而言,饰演“虎背熊腰”的钟馗是一次全新的挑战。



[IN语]

>>排队的快乐,不是前面的人越来越少,而是后面的人越来越多。

>>不要羡慕别人比你成熟,是因为,一路走来,他们遇见的坏人比你多。

>>人,要记事不能记仇,记事可以增长知识,记仇却让人增加烦恼。

>>懂得放弃的人,得到更多;懂得舍取的人,珍惜更多;懂得遗忘的人,快乐更多。
[饕餮]

>>盐烧鲭鱼

材料:冻鲭鱼柳、细盐、柠檬

做法: 

1.将冻鲭鱼柳解冻后用厨房纸擦干;

2.取细盐均匀涂抹鱼身,然后放置15-30分钟(盐不要太多,否则会咸);

3.平底锅中火预热放少量油,先煎鱼皮然后再翻面,煎到鱼肉金黄鱼皮酥酥的感觉即可关火;

4.将煎好的鲭鱼上碟,切一小块柠檬,临吃前挤上柠檬汁即可。



[学堂]

>>小要领预防跑步伤(二)

4.轻轻握拳。跑步时,双手应自然轻握。握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷,进而阻碍肩部正常动作。跑步时,手上千万别握着手机、MP3或饮料瓶,否则会导致身体摇摆,无法保持正确的直立姿势,增加损伤几率。

5.步伐短小。步伐一旦过大,跑步时就会有伸脚向前够的感觉,这样会产生破坏性的压力,极易造成运动伤。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。落地后脚趾应有“抓地感”,身体同时前倾,以减缓脚部与地面的冲击力。冲击力越小,脚踝及其关节受伤的危险就越小。

6.迈向正前方。跑步时,最好避免腿部侧向动作。侧面摆动腿部不仅多余,而且还容易导致膝关节受伤。正确姿势应该是大腿迈向正前方。

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