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Black cat's hut

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一个喜欢看书的书呆子,同时又是一个坐不住的笨“猴子”,2者的区别只看在我手中的书是不是可以吸引到我而已,就是这么简单!

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手机报-12.17  

2014-12-31 20:48:04|  分类: 手机副刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【副刊】 
[爱电影] 
《劝导》:生为女子 
---------------- 
>>类型:剧情/爱情 
>>上映日期:2007年4月1日 
>>导演:亚德里安-谢尔高德 
>>主演:莎莉-霍金斯/艾丽丝-克里奇/鲁伯特-彭利-琼斯 
>>简介:根据简-奥斯汀同名小说改编而成。8年前,安妮和情郎温特沃斯订下婚约,却最终因长辈拉塞尔夫人的“劝导”而选择和对方分手。8年后,温特沃斯衣锦还乡,一举一动都透出绅士魅力,完全不复昔日的穷酸样,已成为富家女竞相追逐的对象,他对安妮的态度冷淡无比;安妮深知昔情难追,在内心深处备受煎熬…… 
>>推荐:电影中那些内敛、自制,但真挚又美好的情感,总是一次又一次地打动着观众的心。奥斯汀的女主角绝非美女,她有的只是头脑,品格,还有气质。有人说大海是可怕的,因为他时而平静时而狂暴,而女主角就是那骄傲贞洁的岩石,等待着远方的航船,将浪花化做昂扬的激情,融化那坚定而执着的心灵。 
[不爱独乐乐] 
独乐乐,不若与人乐乐!分享感动,分享你心中的好声音! 
>>嘉宾DJ:咪咕音乐 
第八届无线音乐盛典咪咕汇 
>>推荐歌曲: 
《终于等到你》张靓颖 
>>推荐语: 
选秀歌手出道的张靓颖如今已经成功蜕变,本届咪咕汇她荣获“年度最受欢迎内地女歌手”及“年度最具影响力女歌手”两项大奖。 

专题-《无线音乐咪咕汇,和4G在一起》及更多音乐试听、分享请点击http://isjb.cn/vFay7u7 

[IN语] 
>>成长就是你将哭声调成静音的过程。 
>>下辈子要做一颗牙齿,自己不开心的时候有人疼。 
>>谁若想在困厄时得到援助,就应在平日待人以宽。 
>>人生就是:定性,知事,选梦,遇人,择城,终老。
[饕餮] 
>>酱油煸冬瓜 
材料:冬瓜、盐、油、酱油、鸡精 
做法: 
1.冬瓜去皮切片; 
2.起锅热油,下入冬瓜片炒匀; 
3.放盐调味; 
4.淋上酱油,炒熟; 
5.撒上鸡精即可。 

[学堂] 
>>冬季跑步注意事项 
1.穿防滑鞋 
冬季地面较滑,人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋,同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用,而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬。 
2.注重跑步时间而不是路程 
在雪中或是在溜冰区跑步会耗费比平常更多的时间和精力。因此,专家建议在冬天跑步应该追求运动时间而不是运动路程。此外,运动速度也应该有所下降。 
3.先逆风而行,后顺风归家 
在有风的时候锻炼要格外注意跑步方向。如果起先就顺风而行,身上会出一些细密的汗珠,逆风跑回来时就有冻感冒的风险。所以专家建议:跑步时先逆风而行,后顺风归家。 
4.跑步机也是不错的选择 
跑步机被一些运动者诟病,然而专家称如果室外下雪,这时跑步机是一个绝妙的不二之选,不仅安全而且锻炼效果也不逊室外。 
5.切忌棉质衣物 
人们运动过后会出汗,同时体温上升,人体自身与外界形成巨大温差。被汗浸透的棉质衣物粘着在皮肤上使人发冷,易感风寒。所以运动时最好穿有易吸汗特点的纤维织物。 
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